سیکس تو فیت به شما کمک میکند تا به اهداف سلامتی خود برسید. ما با ارائه رژیم غذایی و تمرین ورزشی شخصیسازی شده، استفاده از به روزترین متدهای بین المللی و پشتیبانی حرفهای، تجربه یک تناسب اندام لذت بخش را برای شما فراهم میکنیم.
سیکس تو فیت به شما انواع رژیم های غذایی عادی، گیاهخواری، فستینگ و فستینگ-گیاهخواری ارائه می کند. همچنین انواع برنامه های ورزشی مناسب منزل یا باشگاه برای شما طراحی می کند.
این تعداد به مرور آپدیت می شود.
تفاوت برنامه رژیم غذایی عادی(5 وعده ای) با رژیم غذایی فستینگ(3 وعده ای) در سرعت چربی سوزی بیشتر رژیم غذایی فستینگ نسبت به رژیم غذایی عادی می باشد که علاوه بر آن، رژیم های غذایی فستینگ یکسری فواید دیگری را نیز شامل می شوند؛ از فواید مهم رژیم های غذایی فستینگ می توان به مواردی از جمله به تعویق انداختن سرعت روند پیری، بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش مقاومت به انسولین که باعث کنترل میزان قند خون می شود و خروج از استپ وزنی اشاره کرد. همچنین در رژِیم غذایی فستینگ شما در ساعاتی از روز نباید غذایی را میل بفرمایید(16 ساعت) و فقط می توانید آب، دمنوش های بدون کالری، نوشابه زیرو، قهوه تلخ، چای قهوه ای و…را بدون شکر یا شیر میل بفرمایید.
تمام برنامهها تحت نظر سامان خوارزمی، متخصص تغذیه ورزشی و فارغالتحصیل بهترین دانشگاههای آمریکا و کانادا، طراحی و ارائه میشوند.
در هر کجای دنیا که باشید، تیم پشتیبانی ما آماده پاسخگویی به سوالات و همراهی شما در تمام مراحل است.
برنامههای غذایی و تمرینی ما براساس نیازها، اهداف و سبک زندگی منحصر به فرد شما طراحی میشوند.
با آموزشهای تصویری دقیق و توضیحات تخصصی، هر حرکت ورزشی را به درستی و با اطمینان انجام خواهید داد.
بیش از 40 هزار نفر به کمک برنامههای ما به اندام ایده آل خود دست یافتهاند. با Six2Fit، به یک زندگی سالم، پرانرژی و شاد دست پیدا میکنید.
niloufar hosseini2024-08-20بهترین برنامه رژیم غذایی و ورزشی رو با شما تجربه کردم ،توی کوتاه ترین زمان به نتیجه مورد دلخواهم رسیدم بدون هیچ اذیتی ، برنامه غذایی کاملا مطابق سلیقه غذاییم بود به همین خاطر اصلا اذیت نشدم و مهمترین چیزی که برام خیلی جذاب بود دو ماه استراحت دادم به خودم و اصلا بازگشت وزن نداشتم ✨✨✨✨✨✨✨✨Nana2024-08-18من دوره سوم هستم که برنامه ورزشی و غذایی پنج وعده ای خودم رو از مجموعه سامان خوارزمی عزیز دریافت کردم .کاملا راضی هستم چون که همه چیز بر اساس نیازها و کاملا مناسب باشرایط فعلی و علایق هر شخصی جداگانه طراحی میشود در حین اینکه تمام چیزهایی را دوست دارم به اندازه میخورم به هدفم هم میرسم من از سامان عزیز و تیم پشتیبانی سپاسگزارم که من رو برای داشتن حال خوب و .وضعیت بدنی عالی و سلامت حمایت میکننsetare miranfasi2024-08-18سلام من حدودا یکسال هست که از استاد سامان خوارزمی برنامه میگیرم و واقعا از نتیجه کار راضی هستم👌👌ahmad oloumi2024-08-18سلام. من حدود ده سال پیش باشگاه میرفتم و زیر نظر مربی کار میکردم. نتیجه ای که الان در نزدیکی سن 40سالگی دارم از تمرینهای سامان خارزمی میگیرم اون موقع برای من آرزو بود. برنامه غذایی ها عالی و تمرینها خیلی عالی تر. اینقدر از تغیرات بدن و سیستم تغذیه راضی هستم که دیگه واقعا حیفم میاد رها کنم. برای خود من جالب ترین نکته اینه که با تمرینهای خانگی به این نتیجه رسیدم.Ali Karimi2024-08-18برنامه غذایی و ورزشی کاملا حرفه ای و متناسب با شرایط خود شخص میزان تغییر برای خودم بی نهایت لذت بخش و من الان بدنم رو بیش از هر زمان دیکه ای دوست دارم پشتیبانی عالی سریع و بی نقص اشنا شدن با سیکس تو فیت بهترین اتفاق زندگیم بودFatemeh Mobasseri2024-08-17Professional team!Fataneh Khani2024-08-17سامان جان بینهایت از شما و تیم پشتیبانی ممنونم نتیجه فوق العاده بود برا من هر زمان هر سوالی داشتم تیم پشتیبانی با صبر و حوصله پاسخگو بودن 🙏🏽🤍 این دوره سوم هست ک با شما ورزش میکنم و تغییراتم عالی بود خوشحالم که با مربی آگاهی مثل شما آشنا شدم 🤍🙏🏽
برنامههای غذایی متنوع و خوشمزه که شما را به وزن ایدهآل میرساند.
برنامههای تمرینی متنوع که تمام گروههای عضلانی را درگیر میکنند.
با رسیدن به اندام ایده آل، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
با داشتن یک زندگی سالم و فعال، از زندگی بیشتر لذت ببرید.