برنامه غذایی و ورزشی یعنی شما از ما هم برنامه غذایی و هم برنامه ورزشی دریافت می کنید.
شما می توانید مدل پکیج غذایی و تنوع پکیج غذایی خود را انتخاب کنید. به عنوان مثال: برنامه رژیم غذایی شما فستینگ 7 تنوع باشد یا برنامه رژیم غذایی عادی 15 تنوع باشد.
عضله سازی
چربی سوزی
تثبیت وزن
کیفیت پوست و مو
تعادل هورمون
انواع برنامه های رژیم های غذایی که توسط ما ارائه می شوند شامل:
برنامه رژیم غذایی فستینگ، عادی، گیاهخواری و گیاهخواری-فستینگ می باشند.
تعداد تنوع برنامه های رژیم غذایی ما شامل 7 تنوع و 15 تنوع می باشند و تعداد تنوع برنامه رژیم غذایی بدین معنا است که شما در هر وعده غذایی چه تعداد منو غذایی مایل هستید که داشته باشید که از بین آنها منو مد نظر را انتخاب کنید.
پکیج VIP برای کسانی که دچار مشکلات یا محدودیت هایی پزشکی مثل: زانو درد، دیسک گردن، تیروئید و غیره هستند یا نیاز به اصلاح فرم بدن خود دارند طراحی و تدوین میشود.
همچنین پشتیبان به صورت ۲۴ ساعته در واتسآپ همراه شما است.
گیاهخواری
فستینگ
رفع سلولیت
فرم دهی باسن
مشاوره با سامان
افرادی که دارای سلولیت هستند می توانند پکیج های VIP سلولیت را انتخاب کنند.
تفاوت رژیم غذایی عادی با فستینگ چیست؟
تفاوت برنامه رژیم غذایی عادی(5 وعده ای) با رژیم غذایی فستینگ(3 وعده ای) در سرعت چربی سوزی بیشتر رژیم غذایی فستینگ نسبت به رژیم غذایی عادی می باشد که علاوه بر آن، رژیم های غذایی فستینگ یکسری فواید دیگری را نیز شامل می شوند؛ از فواید مهم رژیم های غذایی فستینگ می توان به مواردی از جمله به تعویق انداختن سرعت روند پیری، بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش مقاومت به انسولین که باعث کنترل میزان قند خون می شود و خروج از استپ وزنی اشاره کرد. همچنین در رژِیم غذایی فستینگ شما در ساعاتی از روز نباید غذایی را میل بفرمایید(16 ساعت) و فقط می توانید آب، دمنوش های بدون کالری، نوشابه زیرو، قهوه تلخ، چای قهوه ای و…را بدون شکر یا شیر میل بفرمایید.
7 تنوع و 15 تنوع یعنی چه؟
تعداد تنوع برنامه های رژیم غذایی ما شامل 7 تنوع و 15 تنوع می باشند و تعداد تنوع برنامه رژیم غذایی بدین معنا است که شما در هر وعده غذایی چه تعداد منو غذایی مایل هستید که داشته باشید که از بین آنها منو مد نظر را انتخاب کنید.
کدام برنامه برایم مناسب تر است؟
شما ترجیحا باید رژیم غذایی را انتخاب کنید که با سبک زندگی شما همخوانی داشته باشد و بتوانید به آن پایبند بمانید.
به عنوان مثال: اگر گیاهخوار هستید حتما باید برنامه های رژیم غذایی گیاهخواری را انتخاب کنید یا درست است که رژیم غذایی فستینگ سرعت چربی سوزی بالاتری دارد اما اگر شما نتوانید ساعات فست رژِیم غذایی را رعایت کنید، نمی توانید نتیجه خوبی از آن دریافت کنید و یا اگر هدفتان فقط عضله سازی است به شما پیشنهاد می شود که از برنامه رژِیم غذایی عادی استفاده کنید.
همچنین برنامه های ورزشی بر اساس نیاز ها، هدف، تعداد روز هایی که می توانید در هفته ورزش کنید، تجهیزات و دستگاه هایی که در دسترس دارید تدوین می شوند.
به عنوان مثال: اگر تمایل به ورزش در خانه دارید یا می خواهید در باشگاه ورزش کنید، در فرمتان دستگاه ها و تجهیزاتی را که می توانید در دسترس داشته باشید را انتخاب می کنید و برنامه ورزشی شما بر اساس مواردی که در فرمتان ذکر کرده اید تدوین خواهد شد.
من سابقه ورزشی ندارم، حرکات را چگونه انجام دهم؟
برنامه های ورزشی در اپلیکیشن ورزشی تقدیم شما می شوند که بر این اساس انیمیشن سه بعدی تمامی حرکات ورزشی مربوطه، عضلات هدفی که در اثر انجام آن حرکت درگیر می شوند، تعداد تکرار های انجام حرکت و مدت زمان استراحت آن به همراه توضیحات آقای خوارزمی در خصوص نحوه انجام صحیح حرکت و مواردی که باید رعایت شوند برایتان قابل نمایش خواهد بود.
فرق پکیج سه ماهه با یک ماهه چیست؟
پکیج سه ماهه بدین معنا نیست که شما می توانید یک برنامه غذایی-ورزشی را به مدت سه ماه اجرا کنید بلکه شما به مدت سه ماه، هر ماه برنامه غذایی-ورزشی متفاوتی را از ما دریافت خواهید کرد بدین صورت که برنامه غذایی-ورزشی اولتان را که اجرا کردید و نتیجه مد نظر را گرفتید، مجددا فرم پر کرده و برنامه غذایی-ورزشی جدید را دریافت خواهید کرد.
آیا می توانم برنامه غذایی را جدا و برنامه ورزشی را جدا انتخاب کنم؟
انتخاب پکیج برنامه غذایی و ورزشی نسبت به دریافت برنامه رژیم غذایی یا برنامه ورزشی جداگانه از لحاظ اقتصادی برایتان به صرفه تر خواهد بود و نسبت به هدفتان هماهنگ تر خواهند بود تا نتیجه بهتری داشته باشید
من بیماری دارم آیا می توانم لاغر شوم؟
در پکیج های VIP علاوه بردر نظر گرفتن هدف تناسب اندامتان که چربی سوزی و عضله سازی شاملش می شود به اصلاح فرم بدن(مانند: بهبود قوزکردن، گودی کمر و…) پرداخته می شود. بدنتان توسط خود آقای خوارزمی آنالیز میشود و توضیحات نتایج آنالیز خدمتتان ارسال خواهد شد که بدنتان چه مشکلاتی دارد و برای بهبود آنها چه قدم هایی را برخواهیم داشت.
اگر سوال یا مشکلی داشتم چگونه بپرسم؟
تمامی پکیج های ما شخصی سازی شده و دارای پشتیبانی تقریبا 24 ساعته در واتس آپ هستند.
در هر مرحله از ثبت نام اگر به مشکل خوردید، می توانید جهت دریافت مشاوره رایگان در خصوص انتخاب نوع پکیج و نحوه سیر روند ثبت نام در پایین صفحه مربوطه گزینه اپلیکیشن واتس آپ را انتخاب کرده و با مشاورین ما ارتباط بگیرید.