برنامه غذایی فستینگ سه ماهه 7 تنوع

ویژگی های برنامه رژیم غذایی:

برنامه‌های غذایی ما بر اساس ذائقه شما، نیاز های بدنتان، هدفتان که می تواند شامل: عضله سازی، چربی سوزی یا تثبیت وزن باشد و با در نظر گرفتن حفظ کیفیت پوست و مو شما و همچنین تنظیم تعادل هورمون های بدنتان طراحی می شوند.

• انواع برنامه های رژیم های غذایی که توسط ما ارائه می شوند شامل:
  برنامه رژیم غذایی فستینگ، عادی، گیاهخواری و فستینگ گیاهخواری می باشند.
• تعداد تنوع برنامه های رژیم غذایی ما شامل:
  7 تنوع و 15 تنوع می باشند و تعداد تنوع برنامه رژِیم غذایی بدین معنا است که شما در هر وعده غذایی چه تعداد منو غذایی مایل هستید که داشته باشید که از بین آنها منو مد نظر را انتخاب کنید.
• پکیج های یک ماهه و سه ماهه نیز به تعداد برنامه هایی که از ما دریافت خواهید کرد مرتبط هستند. به عنوان مثال: پکیج سه ماهه بدین معنا نیست که شما می توانید یک برنامه رژیم غذایی را به مدت سه ماه اجرا کنید بلکه شما به مدت سه ماه، هر ماه  برنامه رژیم غذایی متفاوتی را از ما دریافت خواهید کرد بدین صورت که برنامه رژیم غذایی اولتان را که اجرا کردید و نتیجه مد نظر را گرفتید، مجددا فرم پر کرده و برنامه رژیم غذایی جدید را دریافت خواهید کرد.
• تفاوت برنامه رژیم غذایی عادی با فستینگ:

تفاوت برنامه رژیم غذایی عادی(5 وعده ای) با رژیم غذایی فستینگ(3 وعده ای) در سرعت چربی سوزی بیشتر رژیم غذایی فستینگ نسبت به رژیم غذایی عادی می باشد که علاوه بر آن، رژیم های غذایی فستینگ یکسری فواید دیگری را نیز شامل می شوند؛ از فواید مهم رژیم های غذایی فستینگ می توان به مواردی از جمله به تعویق انداختن سرعت روند پیری،  بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش مقاومت به انسولین که باعث کنترل میزان قند خون می ‌شود و خروج از استپ وزنی اشاره کرد. همچنین در رژِیم غذایی فستینگ شما در ساعاتی از روز نباید غذایی را میل بفرمایید(16 ساعت) و فقط می توانید آب، دمنوش های بدون کالری، نوشابه زیرو، قهوه تلخ، چای قهوه ای و…را بدون شکر یا شیر میل بفرمایید.

• شما ترجیحا باید رژیم غذایی را انتخاب کنید که با سبک زندگی شما همخوانی داشته باشد و بتوانید به آن پایبند بمانید.

به عنوان مثال: اگر گیاهخوار هستید حتما باید برنامه های رژیم غذایی گیاهخواری را انتخاب کنید
درست است که رژیم غذایی فستینگ سرعت چربی سوزی بالاتری دارد اما اگر شما نتوانید ساعات فست رژِیم غذایی را رعایت کنید، نمی توانید نتیجه خوبی از آن دریافت کنید
و یا اگر هدفتان فقط عضله سازی است به شما پیشنهاد می شود که از برنامه رژِیم غذایی عادی استفاده کنید.

• تمامی پکیج های ما شخصی سازی شده و دارای پشتیبانی تقریبا 24 ساعته در واتس آپ هستند.
• در هر مرحله از ثبت نام اگر به مشکل خوردید، می توانید جهت دریافت مشاوره رایگان در خصوص انتخاب نوع پکیج و نحوه روند ثبت نام در پایین صفحه مربوطه،  گزینه اپلیکیشن واتس آپ را انتخاب کرده و با مشاورین ما ارتباط بگیرید.