اصلاح سبک زندگی با پکیج های اختصاصی تناسب اندام

ما در کنار شما هستیم برای رسیدن به بهترین‌ها

با استفاده از پکیج های ما می‌توانید با تغییر سبک زندگی به اندام ایده آل خودتون برسید

خدمات
محصولات و خدمات

چرا SIX2FIT؟

 تخصص و دانش به‌روز:  تمامی پکیج هایی که توسط مجموعه ارائه می‌شود‌ زیر نظر شخص سامان خوارزمی است که متخصص تغذیه ورزشی و ورزش‌های مقاومتی پیشرفته و  فارق التحصیل از بهترین مراکز آمریکا و کانادا می باشند

پشتیبانی همه‌جانبه:  در هر نقطه و هر لحظه از مسیر همراه شما هستیم. شما در هر کجای این کره‌ی خاکی باشید با هر اختلاف زمانی،ما در ۲۴ ساعت شبانه‌روز در کوتاه ترین زمان ممکن از طریق واتساپ پاسخگو و پشتیبان شما هستیم.

برنامه‌های سفارشی: هر کدام از پکیج های غذایی و ورزشی مختص شما طراحی می‌شود تا متناسب با نیازهای بدنی، سبک زندگی و اهداف شما باشد.

دقت به جزئیات و نیازها:  تمامی حرکات ورزشی به‌صورت سه‌بعدی در اپلیکیشن موبایل، به همراه جزئیاتی از نحوه اجرای حرکات، نحوه صحیح تنفس، تعداد ست‌ها و تکرار ها، استراحت ها و توضیحات تخصصی که با توجه به شرایط، دغدغه ها و نیاز شما و فقط برای شما است قابل مشاهده است که امکان انجام اشتباه در هر حرکت را به حداقل می‌رساند.

موفقیت در برنامه‌های ارائه شده: تا به امروز به بیش از ۴۰ هزار نفر کمک کرده‌ایم تا به اندام ایده‌آل خود دست یابند و زندگی سالم همراه با اعتماد به نفس و شادی‌ رو تجربه کنند.

پخش ویدیو

رضایت مراجعین

اینها فقط تعداد کمی از مراجعین ما هستند

داستان زندگی سامان خوارزمی:

من سامان خوارزمی، متخصص تغذیه ورزشی و ورزش‌های مقاومتی پیشرفته هستم. هر ماه به هزاران نفر کمک می‌کنم تا به اندام ایده‌آل خود برسند و با حفظ انگیزه و سلامت روان، کیفیت زندگی‌شان را بهبود ببخشند.

همچنین به افرادی که دچار مشکلات و یا محدودیت‌های پزشکی هستند کمک می‌کنم تا با اصلاح فرم بدنی سبک زندگی بهتری را تجربه کنند.

اما چگونه به این نقطه رسیدم؟ داستان زندگی من پر از چالش‌ها و درس‌های مختلف است که می‌خواهم بخشی از آن‌ها را با شما به اشتراک بگذارم.

از دوران کودکی همیشه به درس خواندن اهمیت زیادی می‌دادم و به فیزیک بدنی، مقدار وزن و ورزش کردن توجه خاصی نمی‌کردم. همیشه هنگام درس خواندن،خوراکی‌های مختلف می‌خوردم که همین موضوع باعث شد تا سن پانزده سالگی وزنم به بیش از 130 کیلوگرم برسد. در آن سن، احساس کردم که جایگاه اجتماعی مناسبی ندارم، حتی اگر در مدرسه به خاطر درس خوان مورد احترام بودم. بنابراین تصمیم گرفتم به وضعیت فیزیکی خود بیشتر توجه کنم.

با عجله به رژیم‌های سخت روی آوردم و انواع غذاهای کربوهیدراتی، نان و برنج را حذف کردم. در عوض، به شدت به ورزش‌های هوازی پرداختم؛ ساعت‌ها دویدن و دوچرخه‌سواری می‌کردم و فقط گوشت خالص بدون روغن می‌خوردم. این رویکرد تهاجمی باعث شد که در نهایت، 60 کیلوگرم وزن کم کنم. اما این مسیر با مشکلاتی همراه بود؛ موهایم شروع به ریزش کرد و پوستم به شدت آسیب دید. از طرفی، ورزش‌های سخت بدون آگاهی باعث صدمات جسمانی زیادی مانند دیسک کمر و دردهای مختلف دیگر شد.

با گذشت زمان، این سوالات در ذهنم پدیدار شد: چگونه می‌توانم بهترین برنامه‌های ورزشی و رژیم غذایی را برای خودم داشته باشم؟ چه حرکاتی باید در برنامه ورزشی‌ام بگنجانم؟ بهترین رژیم غذایی برای من کدام است؟ هر مربی نظر متفاوت و متناقضی می‌داد، که این سردرگمی را بیشتر می‌کرد.

زمانی که تصمیم گرفتم از ایران مهاجرت کنم، مجبور بودم یک رشته تحصیلی برای ادامه تحصیل انتخاب کنم. به خاطر سوالات و علاقه زیادی که به ورزش و تغذیه پیدا کرده بودم، دیدم هیچ چیز بهتر از این نیست. بنابراین شروع به مطالعه در رشته تغذیه ورزشی و ورزش‌های مقاومتی کردم. همچنین، اهمیت سلامت روان و تأثیر آن بر فرآیند کاهش وزن و انگیزه را نیز آموختم.

پس از یادگیری علمی ورزش، رژیم غذایی و سلامت روان، نتایج فوق‌العاده‌ای را تجربه کردم. اطرافیانم متوجه این تغییر شدند و از من درخواست کمک کردند. به تدریج، با راهنمایی خانواده و دوستانم، دیدم که آنها نیز به نتایج فوق‌العاده‌ای دست پیدا کرده‌اند.

همین امر باعث شد که به افراد بیشتری کمک کنم و از طریق معرفی دوستان و آشنایان، تعداد مراجعینم بیشتر شد. اما با افزایش تقاضا، نیاز به زیرساخت بهتری برای ارائه خدمات حس کردم. از این رو، یک اپلیکیشن ورزشی و زیرساخت غذایی ایجاد کردم تا به افراد بیشتری دسترسی داشته باشم.

امروز، با این زیرساخت‌ها، به هزاران نفر هر ماه کمک می‌کنیم تا به اندام ایده‌آل، سبک زندگی بهتر، کیفیت پوست بهتر و بدنی سالم‌تر دست پیدا کنند. با ارتباط مستمر با مراجعین، تلاش می‌کنیم تا آنها انگیزه خود را حفظ کرده و به سلامت روان‌شان اهمیت بیشتری دهند.

نحوه کار ما

مشاوره رایگان داخل واتس‌آپ (اختیاری)
اگر در انتخاب پکیج مناسب تردید دارید همکاران ما در این مسیر به شما کمک می‌کنند.
انتخاب محصول
پکیج مورد نظر خود را بر اساس نیازهای فردی و اهداف خود انتخاب کنید.
پرداخت
پرداخت به صورت آنلاین از همه‌ی کشورها امکان پذیر است.
پرسشنامه شخصی سازی شده
پس از تکمیل مراحل بالا، پرسشنامه شخصی‌سازی شده را تکمیل کنید تا برنامه‌ی نهایی متناسب با سلیقه و شرایط شما طراحی شود.
مدت زمان دریافت پکیج
برنامه‌های شما 4 الی 7 روز کاری پس از تکمیل فرم برای شما به همراه توضیحات ارسال می‌شود.
پشتیبانی همراهان
تمامی پکیج‌ها دارای پشتیبانی ۲۴ ساعته در واتس‌آپ هستند تا به هرگونه سوال و یا نیاز به راهنمایی در سریع‌ترین زمان ممکن پاسخ داده شود.

سوالات متداول

اینها سوالات متداولی هستند که از ما می‌پرسید

کاهش درصد چربی خیلی بستگی به ژنتیک و شرایط الان بدن افراد و سابقه ورزشی و خیلی موارد دیگه داره و بعد از بررسی بدن میشه جواب دقیق تری داد اما بطور کلی در هر دوره ای که شامل برنامه غذایی و ورزشی باهم هست باید بین ٤ تا ٧ کیلوگرم چربی از دست بدید

برنامه های ورزشی ما هم برای باشگاه و هم برای داخل منزل طراحی میشن و داخل خونه نیاز به وسیله خاص یا دستگاه نیست و نهایتا یا یک ست دمبل متغیر یا کش ورزشی کاملا قابل اجراست و کافی هست

باشگاهی که میرید نیازه موارد زیر رو داشته باشه :

  • پرس سر شونه
  • پرس پا
  • دستگاه جلو پا
  • دستگاه پشت پا
  • دمبل ها
  • هالتر ها
  • دستگاه اسمیت
  • دستگاه سیم کش
  • دستگاه فلای بک


در غیر این صورت میتونید داخل خونه با یک ست دمبل و کش ورزشی، ورزش کنید

این برنامه‌ها شامل برنامه غذایی و ورزشی باهم هست ,و در اون بررسی دقیق بدن شما انجام میشه و همین طور نیاز به یک سری ازمایش ها هست برای ریشه یابی علت اصلی سلولیت و در کنار هدف اصلی شما ( کاهش وزن, عضله سازی, تثبیت و غیره) روی از بین رفتن سلولیت ها فوکوس میشه

میل به شیرینی اکثر مواقع بدلیل داشتن عادت های غذایی بده که باعث ذائقه بد هم هست, ولی در پکیج های ما برنامتون بر اساس نیاز شما و جوری که همه مواد دریافتی بدنتون بالانس بشه تدوین میشه , در نتیجه میل و ولع به شیرینی هم در شما کم میشه

فرد به فرد واقعا متفاوت هست و به عوامل مختلفی مثل ژنتیک . رعایت اصولی رژیم و … بستگی داره ولی توی پکیج های فستینگ ورزشی تقریبا بین 3 الی 7 کیلو و در غذایی ورزشی عادی بین 2 الی 4 کیلو در 1 دوره کاهش وزن و سایز خواهید داشت

خیر هر ساعت در روز که براتون مقدور بود میتوانند تمرینات را انجام دهند ولی تمرینات ورزشی حتما باید بین دو وعده ی غذاییتون باشه یعنی قبل از اولین وعده و بعد از اخرین وعده نباشد

بین 2 تا 5 روز در هفته و روزی یک ساعت و نیم برنامه ورزشی گذاشته میشود

بستگی به میزان و نوع اسیب دیدگی دارد ولی به طور کلی بله از پکیج های وی ای پی میتوانند استفاده کنند

کاهش درصد چربی خیلی بستگی به ژنتیک و شرایط الان بدن افراد و سابقه ورزشی و خیلی موارد دیگه داره و بعد از بررسی بدن میشه جواب دقیق تری داد اما بطور کلی در هر دوره باید بین ٤ تا ۹ کیلوگرم چربی از دست بدید